首先我们养成习惯,随后习惯养成了我们 - 01.04.2011

“青蛙效应”源自十九世纪末,美国康奈尔大学曾进行过一次著名的“青蛙试验”:他们将一只青蛙放在煮沸的大锅里,青蛙触电般地立即窜了出去。后来,人们又把它放到了一个装满凉水的大锅里,任其自由游动。然后用小火慢慢加热,青蛙虽然可以感觉到外界温度的变化,却因惰性而没有立即往外跳,直到到后来热度难忍而失去逃生能力而被煮熟。科学家经过分析认为,这只青蛙第一次之所以能“逃离险境”,是因为它受到了沸水的剧烈刺激,于是便使出全部的力量跳了出来,第二次由于没有明显感觉到刺激,因此,这只青蛙便失去了警惕,没有了危机意识,它觉得这一温度正适合,然而当它感觉到危机时,已经没有能力从水里逃出来了。

青蛙效应强调的便是“生于忧患,死于安乐”的道理。人天生就是有惰性的,总愿意安然现状,不到迫不得已多半不愿意去改变已有的生活。若一个人久久沉迷于这种无变化、安逸的生活时,就往往忽略了周遭环境等等变化,当危机到来时就像那青蛙一样只能坐以待毙。未雨绸缪、居安思危、有危机意识是我们应该从中领悟的。在生活和职业上都是如此,逆水行舟,不进则退。回顾一下过去,当我们遇上猛烈的挫折和困难时,常常激发了自己的潜能;可一旦趋向平静,便耽于安逸、享乐、奢靡、挥霍的生活,而不断遭遇失败。


首先我们养成习惯,随后习惯养成了我们。——德莱敦

优秀是一种习惯。——亚里士多德。

播下一个行动,收获一种习惯;播下一个习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。
——印度格言

人们的举动,多半取决于习惯。一切本性和诺言,都不如习惯有力。——《培根论人生》

人是习惯的奴隶。——柏拉图

习惯所发出来的力量就是这么强大。其实,人是习惯的动物,总在不自觉间为强大的惯性力量所左右。无数的例子证明,伟大的习惯可以助人成就辉煌,不良的习惯可以败坏人的一切。习惯经过强化、反复的动作,由细线变成粗线,由粗线变成绳索,再由绳索变成链子,最后,定型成了无法改变的习惯与个性。人类的天性使得人类每时每刻都在无意识中培养习惯,由于我们都受习惯潜移默化的影响,都要臣服于习惯之下,因此,我们需要仔细琢磨自己平时正在培养何种习惯。因为习惯可能为我们效力,也可能扯我们的后腿,成为“朽木不可雕也”!

诸如象懒散、看电视剧、酗酒的习惯以及其他各种各样的习惯,有时会控制、占据我们大部分的时间,而这些不良的习惯占用的时间越多,留给自己真正利用的时间则越少。所谓“烦恼易断,习气难改”,习惯如同寄生在我们身上的病毒,慢慢吞噬着我们的精力与生命。许多人常说“忙得透不过气来”、“根本没有时间”,都是这些习惯造成的恶果。还有些已经被习惯所束缚成为习惯奴隶的人,不管碰到什么事情,总想都把它们嵌进习惯的条条框框之中,如此一来,怎么能够想出出奇制胜的思路,又如何能够产生新鲜独特的想法呢?此时的习惯犹如寄生在我们大脑里的肿瘤,阻止我们去思考、判断与创新。

如果万事都具有习惯性,慢慢地,就会丧失探索与寻求更好方法的欲望,这时习惯就成了惰性的别名。所以,习惯有时很可怕。习惯对人类的影响,远远超过大多数人对它的理解,人类百分之九十五的行为是透过习惯反映出来的。不良的习惯小到影响个人的卫生、形象,大到影响自己的健康、婚姻、行为处世等,可以说是涉及面极广,影响度极深。其中,良好的习惯如同一枝枝花朵,或含蓄、或张扬地在我们的人生旅途中不停的绽放着。可见,习惯无时无刻都在左右着我们的生活。

英国诗人德莱敦曾说:“首先我们养成习惯,随后习惯养成了我们。”一种行为,多次重复之后就能进人们的潜意识之中,并渐渐成为习惯性的动作。一个人的知识储备、才能增长、极限突破等,无一不是行为往返重复成为习惯性动作的结果。在人们的日常活动中,有百分之九十的行为都是在原来的动作上不断重复,仅在潜意识中转化为程序化的惯性。这些行为不用思考,自动运作。这种自动运作的力量,就是习惯的力量。可见习惯的力量是巨大的。习惯一旦养成,就会成为支配人生的一种力量,主宰人的一生。

一根矮柱子和一条细链子,竟能拴住一头重达千斤的大象,这令人难以置信的现象在印度和泰国随处可见。原来,那些驯象人在大象很小的时候,就用一条铁链把它绑在柱子上。由于小象的力量有限,无论它怎样挣扎都无法摆脱锁链的束缚。久而久之,小象渐渐地习惯了铁链的束缚而不会再挣扎,直到长成了庞然大物。虽然此时它完全可以轻而易举地挣脱链子,但它依然选择了放弃,因为在它的惯性思维里,链子是永远不可能挣脱的。由此我们可以得知,小象确是被实实在在的链子绑住,而大象则是被看不见的习惯绑住。如果说人是习惯的动物,而习惯又决定我们的命运的话,那就让我们先养成优秀的习惯,再让优秀的习惯引导我们走向生命的辉煌吧。


开卷有益